青少年正处于人格发展的关键阶段，情绪变化较大、思想容易偏激，若缺乏正确疏导，容易引起不同的心理问题。为了加强心理健康教育，宣传普及心理健康知识，2021年5月19日，我校汽车工程系各班开展了以心理健康为主题的主题班会。

健康，不仅意味着身体健康，还意味着心理健康、道德健康以及良好的社会适应性。班会课上，各位班主任或通过PPT演示，或通过视频，向同学们强调了心理健康的重要性：心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、适应良好的状态，详细介绍了心理健康的四项标准，并针对学业压力、考试焦虑、人际交往障碍等常见的中学生心理健康问题；与同学们一起探讨了如何从认知、情绪、行为方面进行自我调适，提升自己的心理健康水平。

人总会遇到种种不顺心、不开心的事，但自身要去调节，预防心理疾病的发生。有班主任向同学们提出几个建议：多参加学校运动和各项活动；正确认识自我，克服对自己生理身体、自我社会存在现状的苟求；认真学习、注意修养、增强心理适应能力、使智商和情商同步发展；养成良好的生活习惯。

随着社会的迅速发展，学生群体中心理健康问题的影响，以及心理素养在职业能力素养中的作用，越来越受到广大师生的关注和重视。本次心理健康主题班会正是一次极好的宣传和教育，维护学生心理健康，塑造具有美丽心灵的准职业人，让我们共同努力，合力编织学生心理健康的保护网。

汽车工程系

2021年5月20日