为了引导帮助班主任教师缓解心理压力，实现自我减压，促进疫情下的压力应对和情绪调适，我校于5月12日晚上18:30在腾讯会议举行了专门针对疫情的专题心理健康教育的线上讲座，邀请了心理导师张雪华老师主讲。讲座由沈菊芳副校长主持，汽车工程系全体班主任及班导师参加了此次线上会议。

讲座主题为《后疫情时代的“心理疫苗”》， 张老师通过轻松愉悦的讲解方式，浅显易懂地分享了自己在心理健康教育方面的感受，分析了大家在生活、工作中心理压力、焦虑的根源，以及作为班主任及班导师，如何有效地和学生沟通，处理好青少年时期学生的情绪问题。

面对疫情反弹，我们每个人都可能会有脆弱和烦躁不安的时候。通过此次培训，提升了各位班主任们的心理健康水平，促进工作、生活中的良好沟通能力，在今后的工作与生活中，学会调节自己的情绪，注重对自己心理的调适，以更加积极健康的心态去迎接工作和生活。

汽车工程系

2022年5月14日