上海市“星光计划”是为推进中等职业教育的改革与发展，培养知识型、技能型人才，满足本市经济与社会发展的需要而开展的比赛，这是一个给中职生证明自己的好机会，证明每个人都有自己的潜能和才华，证明只要努力在中职也同样可以成为一名成功者。每个星光选手都很珍惜这宝贵的机会，珍爱这个辉煌的舞台。

坚定信念：我行，我一定行

   星光集训是异常辛苦和紧张的，选手们除了付出体力的劳累，还要承受巨大的竞争压力，但为了明天的辉煌，所有选手们在漫长、辛苦的训练中一直坚定这样的信念：绝不能因为任何困难退缩和放弃，相信自己永远是最棒的！相信自己能承受这个挑战，相信经过自己的努力一定能取得成功！永远不要向困难低头，对自己永远都要说“我行”，“我一定行”。“我行” 一路伴随选手们的漫漫“星光行。

    在集训中，指导教师们除了做技术指导教练，手把手教选手们如何去操作,操作时应该注意些什么，应该避免什么。还要兼任选手们的“心理老师”，时刻关注选手们的情绪和状态，要想方设法保证选手们在繁重、枯燥的训练中不松懈、不放弃，让选手们一直保持高昂的斗志和奋斗的激情，尤其要保持“我行”的坚定信念。

坚定信念，相信我一定行，这样，训练中不管遇到什么样的困难，也能坚持、坚定地走好前进之路。让我们来听听两位选手的训练感悟：

坚持奋斗  展现自我

“我是机电一体化项目上的选手，这个项目必须两个人搭档，我是负责装配的，我的另一位同学担当编程的任务。在这紧张的训练过程中我感受到了很大的压力，每天起早贪黑，对于我们这个项目很辛苦很累，但是我们没有丝毫懈怠，以积极的心态进行集训。

对于机电一体化项目，编程的要精神集中的思考动脑，而装配的要整天站着忙碌的组装一个小型模拟工料分检装置，这其中还有尺寸规格等等的要求，对体力要求很高每天都会很累，而且我们没有周末和休息时间，每天从早晨到晚上，每天看着别人下午早就放了，看着星期五其他同学的喜悦，心中虽然有时有些不愿意但是更多的是坚持奋斗四个字，我们不能放弃，因为这是学校委托给我们的重任，是学校信任我们给我们的一次宝贵的机会，让我们能更好展现自己，参加比赛还能为我们今后良好的发展奠定基础。所以即使再苦再累我也会坚持下去，为了将来的职业发展，也为了学校的荣誉，我们必须努力训练，不辜负学校对我们的殷切希望和辛勤栽培。”

穿越迷茫  超越自我

“训练开始的时候，我很迷茫，不知道自己要做什么，也没有什么目标，一开始并没有怎么熟悉训练，所以感到了枯燥乏味，遇到了一些问题也没有及时的解决。但集训了一段时间后我在睡前渐渐回想星光杯的训练过程和自己和以前的差别，我渐渐明白了枯燥的训练才是这个项目最好的提升方式。

在之后的训练中我依旧会遇到一些问题，但我却忍住了乏味，反反复复的做着练习，并且与同学老师共同解决一个个大大小小的问题正作为细节决定成败，经过了一段时间的努力，我终于掌握的大部分的技能。

    培训、练习的过程是锻炼了我们个人的意志力和信心，比赛的过程是发掘我们个人的潜力和才华。通过这段时间我不仅提高了自己的技能，而且还磨练了自己的意志力。我懂得：人要学会克服自身的惰性，挑战自我，超越自我。每一个人在生活之中都会遇到许多新的挑战，成不成功并不重要只要努力过了就对得起自己。”

全力以赴  走向成功

“星光计划”为我们广大中职生提供了一个走向成功的平台，同时这也是一个很好的学习、交流、提升技能的平台，这更是一个高手竞技的舞台。

同学们，让我们大家齐心协力地拼搏，为我们的同一个梦想，同一个目标。让我们全力以赴，用自己最好的成绩、辉煌的成功来回报含辛茹苦的指导老师以及为我们提供完善训练条件的学校。

为自己努力，为学校争光！

电气教学部

2015-3-18